まだ梅雨で消耗してるの？ どうもHOSHです。 本州では既に梅雨入りしたみたいですね。 なんでも平年より2日ほど早いとかなんとか。 早いのは悲しいですが、早い分きっと早く終わるんですよね？ （北海道から出た事ないからよく分かってない） 当ブログを再開…

風邪ひいたり、出張したり、雪が溶けたり、、。 既にぐだぐだになりつつあるこの企画。 11s対応のホイールとスプロケットの予備がないため、タイヤを履き替えてしまうと企画そのものが終了してしまいそうな状態です。 まあ、安いホイール買えばいいんでしょ…

長引いていた風邪がやっと治った話は先日したかと思います。 すっかり外が春めいてきたので、今更Zwiftもないだろう感が半端ないですが、 出張やらなんやらで伸び伸びになっているZwift企画を再始動すべく、まずはリハビリライドをしてきました。 リハビリと…

風邪がすっかりよくなりました！ 外に出てみたらもう完全に春ですね！ Instagramでもちらほら道内のライダーが初乗りを楽しんでいましたね～。 yukoさん(@yuko97xa)がシェアした投稿 - 3月 25, 2018 at 3:14午前 PDT 我々North Wheelieが揃って初乗りするの…

どうも、先日のトレランの疲労がなかなか抜けない男です。 昨日はさすがにワークアウトをお休みしてしまったし、また出張ワールドツアーなのでワークアウト企画はしばらくお休みになります。 あまり読んでる人もいなそうですが。 さて、書こう書こうと思って…

日に日に雪が減ってきている気がします。 そろそろ苫小牧とか雪の少ない地方に行けば普通にロード乗れるのかしら？ さあ今日も張り切って行きましょう！ 目次 今回のワークアウトはこんな感じ ワークアウト中の風景など 終わってみて 今回のワークアウトはこ…

連日の雨ですっかり雪の量が減ってきたここ札幌です。 やっとこさ長い出張も終わり、また元気にワークアウトするぞ！ しかしとあるトラブルが！？ 目次 よーく見ると何かおかしい 今回のワークアウトはこんな感じ トレーニング中の風景など 終わってみて よ…

もう3月！ でもなかなか暖かくならないですよねー。 本州の雪はだいぶおさまったんでしょうか？ ここ北海道のロードシーズンはまだまだ先みたいです。 さてみなさんzwiftプレイしてるでしょうか？ 私はワークアウトせっせと頑張っていますよ！ hosh.hatenabl…

札幌は8℃くらいまで気温があがって雨降ってます。 明日からはまた-5℃とかそのぐらいまで下がるみたいなんですが、 この気温の振り幅みたいなのは何とかなりませんかね。 明日から仕事の都合でZwiftは出来ないので、このシリーズは少しおやすみ。 ただ、ちょ…

やっと暴風雪が収まったと思ったら、 気温が一気にプラスに。 昼間べっちゃべちゃの、夜ガッチガチになる最低のやつです。 マジで全然ロード乗れる気配がない、、。 絶対冷凍都市札幌。 とりあえず4月まではZwift頑張っていきます。 目次 今回のワークアウト…

3月に入りました。 少しは春らしくなるかと思いきや、 札幌は記録的な暴風雪でとんでもないことになっています。 （3/2の話） ロードを外で乗れるのはいつかしら？ ログインが出来なくてワークアウトが疎かになっていましたが、 今日からまた元気に再開です…

Zwiftで日課のワークアウトを開始しようとしたら むむむ、はじめての症状。 iPone版ではログイン出来るけど、 Bluetoothのセンサーは無いし、、。 とりあえず色々試してみたので、似たような症状があらわれた方は参考にしてみてください。 目次 1.ソフトを再…

いよいよ二週目に突入しました。 前回はRest（休息）ということでZwiftに触らない日が続きましたが、 タイトルの日数は開始した日からってことにしました。 今日も張り切って行きましょう！ 目次 1.今回のワークアウトはこんな感じ 2.トレーニング中の風景な…

どうもHOSHです。『すっかり更新が止まったな』 『あいつクロスカントリースキー行って疲れたからZwiftやらなかったな』とか思いませんでした？ ご安心くださいちゃんと続けておりますよー！ 目次 1.だって今回のワークアウトはレストなんだもの 2.今日はRes…

おもな趣味は自転車なんですが、去年くらいからランニングもはじめました。 仕事柄出張に行ったら一週間くらい帰ってこないことが多いので、すぐに体がなまっちゃうんですよねー。 そんなこんなで、出張先にはランニングシューズ持参して、早く仕事が終わっ…

少し企画の更新が遅れてしまいましたが、ちゃんとやってました！ 前回のエントリでFTPの設定がおかしいのでは？ とパイセンからご指摘をいただいたので、まずは設定を確認してみました。 前回の記事はこちら hosh.hatenablog.com 目次 設定の見直し 今回のワ…

前回のインターバルが余裕過ぎた件。 ワークアウト後から色々考えたりして、 やっぱりFTP計測がうまくいってないのでは？ という疑念は晴れないまま。 とりあえず今日もやってきました。 目次 今回のワークアウト ワークアウト中の模様 終わってみて 今回の…

さあはじまりました！ 昨日気づいたんですが、 『Zwift FTP ワークアウト』 でGoogle検索かけると似たような記事がたくさんヒットします。 しかし、わたしのブログは全くと言っていいほどヒットしませんw そもそもあまりにもほったらかしにし過ぎたこのブロ…

先日唐突にはじまったこの企画。 詳しくはこちら hosh.hatenablog.com さっそく『6wk Beginner FTP Booster』というワークアウトをやってみました。 1.今回のワークアウトはこんな感じ 2.トラブル発生 3.トレーニングの内容 4.最後に 1.今回のワークアウトは…

唐突にはじまりました。 パワーメーターはないけどZwift環境は揃ってるという方向け。 （パワーメーターがあればなおいいかも） そろそろ春も近いし自分的なモチベーション維持（自転車的にもブログ的にも）のために、 Zwiftのワークアウトで実際にFTPを向上…

今シーズンは全国的に寒いみたいで、本州でも氷点下や雪という日も多いみたいですね。わたしが住む北海道では 天候にとらわれないファットバイクでぐいぐい走るひと 夏場乗っている自転車にスパイクタイヤを履かせるひと 夏冬問わずママチャリで走るお年寄り…

今回はZwiftに必要な機材について書いていきます。 自分のセンサーで出来るの？ ant+なんだけどiPhoneで出来るの？ ローラーはこれで大丈夫？ なんて方は是非参考にしてみてください。 なお、インストールについてはこちらのエントリを参照。 hosh.hatenablo…